Kemik sağlığı için beslenme rehberi: Hangi gıdalar faydalı, hangileri zararlı?

Kemik sıhhatinde beslenmenin değerine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sıhhatinde birçok besin ögesinin destekleyici rolü bulunur. Bunlar ortasında kalsiyum, D vitamini, protein, magnezyum, fosfor ve potasyum öne çıkar. Fazla tuz içeren besinler, alkol, düşük besin kıymeti olan işlenmiş besinler, yüksek oksalat içeren besinler, asitli içecekler (gazlı içecekler), yağ oranı yüksek besinler, çok D vitamini yahut desteklerini itinasız kullanmak ve çok kafein tüketimi ise kemik sıhhatini olumsuz etkileyebilir” dedi.

İlik yağından gelen mucize! Saçları kökten uca besliyor

Doğal bakım eserleri ortasında son periyotta popülerliği artan ilik yağı, saç sıhhatine olan yararlarıyla dikkat çekiyor. Klasik tekniklerle hazırlanan ve içeriğinde yüksek ölçüde protein, kolajen ve besleyici yağ asitleri barındıran ilik yağı, saçları kökten uca onararak sıhhatle parlamasını sağlıyor.

İstanbullulara toplu taşıma uyarısı! Vakalar arttı: İstatistikler her gün takip ediliyor

İstanbul’da üst teneffüs yolu enfeksiyonu hadiselerinde geçen yıla kıyasla artış görülüyor. Uzmanlar, toplu taşıma araçlarında toplumsal aralığa dikkat edilmesi gerektiği konusunda ikazda bulundu. İstanbul Vilayet Sıhhat Müdürü Doç. Dr. Abdullah Emre Güner, olay sayılarının günlük olarak takip edildiğini belirterek, ağır bakım yatışlarında artış yaşanabileceğine dikkat çekti.